Handizkako Zerbitzua luze ikusezina sabeleko gerrian biltzeko entrenatzailea

Handizkako Zerbitzua Luze Ikusezina Tummy Gerrirako Wrap Trainer

Zergatik jantziko itzulbiratu gerritik Entrenatzaile bat? ( gerritik biltzearen efektua )

1. Konprimitu gantz-zelulak memoria sortzeko. (gerrialdea moldatzea)

2. Tummy wrap gerrian entrenatzaileak saihets-balgusaren zuzenketa lagun dezake, eta zuzenketa-efektua bereziki nabaria da saihets nabarmenak dituzten gazteentzat. Zergatik gehitu laguntzaile hitza? Normalean uste baitugu saihets-balgusa zuzentzeko adin onena 17 urte baino gutxiagokoa dela, eta helduek zuzenketa osagarriaren helburua bakarrik lor dezakete.

3. Gerri-entrenatzaileen bilgarriak gerrialdeko bizkarrezurreko presioa murrizten du eta gerrialdeko muskuluen tentsioak eragindako bizkarreko mina arintzen du.

4. Janari kopurua murriztu. (gehiegizko jatea arintzeko, baina ez da egokia urdaileko gaixotasunak dituzten epe luzerako pertsonentzat)

Zorrotz esanda, hobe da gerrirako zinta ez erabiltzea jaterakoan. Batzuetan, benda Itzulbira gerritik Entrenatzaile janzten dezakezu gutxiago jaten duzu egiteko, t hemen ez da arazoa.

5. Erditze ondoko errehabilitazioa rectus abdominis bereizketa. (erditze normalaren ondoren astebete igaro ondoren, amaren zauria sendatzen da)

Gerriko benda erditu eta berehala behar da, normalean medikuak ospitalean erditu eta berehala gomendatuko du.

6. Ariketa aerobikoan gerri-banda jantzita eramateak gerria eta sabeleko gantza eta hezetasuna modu eraginkorrean murrizten ditu. (errazagoa da sabeleko giharrak eta txaleko lerroa nabarmentzea) Esaldi hau Jeremyren eskutik dator, bigarren aldiz irabazi zuen Olympiako fitness txapelduna. Gerrirako gerrikoa erabili zuen prestatzeko aldian hiru urtez jarraian, eta horrek esan nahi du Jeremyk hiru munduko txapelketa irabazi zituela gerriko gerrikoa erabiltzen zuen urteetan .

7. Ariketa anaerobikoetan itzulbiratu ikusezina den gerri-entrenatzailea erabiltzeak gerria eta sabelaldea beti posizio neutroan mantendu ditzake. (helburuko muskuluak eraginkorrak mantentzeko)

8. Gerrirako entrenamendurako gerrikoak esertzeko jarrera ona mantentzen dugu, gerria tolestu eta konkortua saihesteko. (gidarientzat, zuzendarientzat eta denbora luzez eserita dauden pertsonentzat egokia)